W 21 tydzień ciąży twoja macica rośnie szybko i możesz przybrać dosyć dużo na wadze.
W czasie wizyt u lekarza, położona lub lekarz mogą mierzyć ci brzuch centymetrem. Będą także dotykali brzucha
rękami (badanie palpacyjne), aby sprawdzić wielkość i wzrost dziecka. Zostanie odnotowane położenie dziecka. Dzieci nieustannie zmieniają pozycję, do kilku tygodni przez urodzeniem.
W tym czasie coraz intensywniej odczuwaszruchy dziecka. Niekiedy może ono rozpychać się i kopać nawet cały dzień.
Niekiedy akcja porodowa wydaje się zatrzymywać. Jeżeli ty i dziecko jesteście w dobrym stanie, nie ma powodu do niepokoju. Bądź cierpliwa, spaceruj, zmieniaj pozycję, relaksuj się przy jakiejś muzyce … skurcze zapewne za jakiś czas powrócą. Możesz mieć ochotę coś zjeść. To twoje ciało mówi Ci, że potrzebuje więcej ‘paliwa’ na dalsze działanie.
Jeżeli Twoja akcja porodowa rozwija się bardzo powoli, może dlatego, że twoje dziecko zdradza objawy wyczerpania, twój lekarz może zalecić jej przyspieszenie. Jest to zwane wzmocnieniem lub akceleracją akcji porodowej.
Skurcze można stymulować dokonując sztucznego przebicia pęcherza płodowego (ARM) jeżeli wody jeszcze nie odeszły.
Głównie w wielu schorzeniach wątroby i dróg żółciowych; żółtaczce, kamicy żółciowej, zastoju żółci i atonii pęcherzyka żółciowego, postępującej marskości wątroby, uszkodzeniach wątroby spowodowanych przez egzogenne czynniki chemiczne oraz przez czynniki endogenne. Ponadto w zmniejszonej tolerancji na różne pokarmy, utrudnionym trawieniu i przyswajaniu składników pokarmów. Również w skazie moczanowej, hipercholesterolemii, hiperazotemii, hiperlipidemii i cukrzycy. Nie stwierdzono jakichkolwiek szkodliwych objawów ubocznych, nawet po dłuższym podawaniu wyciągów z surowca.
1 tydzień ciąży to jeszcze miesiączka. Nie doszło do zapłodnienia, ale termin porodu ustala się na podstawie ostatniej miesiączki. Jeśli nie będziesz karmiła piersią owulacji możesz się spodziewać trzy tygodnie po porodzie. Tzw. Pełne karmienie piersią wstrzyma owulacją na co najmniej 6 miesięcy.
Piersi zmieniają się wkrótce po poczęciu. twoje ciało zaczyna produkować tkankę do wytwarzania i składowania mleka. Piersi mogą wydawać się być bardziej tkliwe niż zwykle. Guzki – maleńkie plamki wokół brodawki stają się bardziej widoczne.
Niektóre kobiety wymiotują. Zdarza się to zwykle rano, ale także o innych porach dnia. Metaliczny smak w ustach może wpływać na smakowe odbieranie potraw. Zapach niektórych z nich może wywoływać mdłości.
Pomoże roztwór sody oczyszczonej (łyżeczka na szklankę ciepłej wody) – zobojętnia drażniący kwas solny.
Najlepiej się przegłodzić. Przy silnych dolegliwościach przez pierwsze godziny pij tylko ciepłą przegotowaną lub niegazowaną wodę – oczyścisz organizm z toksyn. Potem stopniowo włączaj do diety lekko strawne produkty, np. ugotowane jabłko, ryż, ziemniaki, marchew, chudy drób, ryby. Przez kilka dni unikaj potraw smażonych, wzdymających warzyw, słodyczy, kawy, alkoholu. •+ Ucisk w brzuchu i nudności złagodzą ziołowe herbatki bez cukru z rumianku, mięty, np. z dodatkiem cynamonu lub imbiru. -* Przy uczuciu pełności ulgę przyniesie napar z dziurawca, szałwii lub majeranku (łyżkę suszu zalej szklanką wrzącej wody, parz pod przykryciem 10-15 minut, przecedź). -> Ratunkiem może być kieliszek domowej nalewki na orzechach albo krople żołądkowe. -» Połóż się z termoforem lub poduszką elektryczną na brzuchu. Ciepło powoduje rozkurczanie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, łagodzi ból i działa uspokajająco. -* Jeżeli ból jest bardzo dokuczliwy, zażyj lek rozkurczowy, np. No-Spa, Galospa, Buscopan.
Na osteoporozę narażone są zarówno kobiety, jak i mężczyźni, jednak panie chorują aż 2-3 razy częściej. Ryzyko jest większe zwłaszcza u tych kobiet, które przebyty kilka porodów w krótkich odstępach czasu i przeszły menopauzę przed 50. rokiem żyda. Ale są także inne, niezwiązane z płcią, czynniki zwiększające zagrożenie osteoporozą: t dieta uboga w wapń i witaminę D,
> mała aktywność fizyczna,
» budowa ciała – bardzo szczupła lub otyła,
* palenie tytoniu i regularne nadużywanie alkoholu,
i częste biegunki (spowodowane np. celiakią lub chorobą Cohna),
> zażywanie leków kortykosteroidowych (np. kortyzon, hydrokor-tyzon) dłużej niż przez 3 miesiące.